L’art de la réflexologie consiste à solliciter, par des pressions digitales plus ou moins appuyées, des zones ou des points réflexes du corps (pied, main, visage, oreille) dans l’objectif d'apporter détente et mieux être au receveur.
La réflexologie est une pratique traditionnelle ancienne, qui a pour objectif d'harmoniser l'équilibre du corps, et de soulager les petits troubles du quotidien.
Les pressions digitales sont adaptées en fonction d'un bilan réflexologique effectué avant la séance. Elles ont pour objectif de relaxer ou de stimuler les zones réflexes sur lesquelles elles sont effectuées, afin d’accompagner le corps à s'autoréguler et maintenir l'équilibre. Les manipulations réalisées apaisent l'esprit et soulagent les tensions, et peuvent améliorer les petits déséquilibres du corps.
La réflexologie est basée sur le principe de projection, qui considère que notre corps dans son ensemble, muscles, organes et entrailles, glandes..., se projette dans des zones spécifiques situées aux extrémités du corps : les pieds, les mains, le visage et les oreilles
Dans la pratique de la réflexologie plantaire, la partie droite du corps se projette dans le pied droit et le côté gauche dans le pied gauche. Les 2 pieds côte à côte représentent le corps de la personne dans son ensemble, du crâne au sacrum.
La réflexologie s'adresse à toute personne (enfant, adulte, personne âgée) désireuse de prendre soin d'elle, et de s'offrir un moment de détente et de bien être. Elle est une alliée précieuse pour se sentir bien au quotidien!
Les bienfaits d'une séance de réflexologie
De manière globale, la réflexologie favorise la détente et le lâcher prise, et accompagne de manière naturelle l’organisme à s’autoréguler. De ce fait, elle peut notamment favoriser
- La relaxation du système nerveux, l’apaisement du mental et la diminution du stress.
- L'amélioration de la qualité du sommeil
- La diminution des tensions musculaires
- L'amélioration de la digestion et du transit intestinal
Dans de rares cas de figure, la réflexologie peut être contre indiquée. En cas de doute, prenez l'avis de votre médecin avant de confirmer un rdv
Contre indications et principe de précaution
Maladies infectieuses et fièvre importante
Problème cardiaque de moins de 6 mois - Thrombose - Phlébite
Chirurgie de moins de 3 mois
Premier trimestre de grossesse
Blessures du pied (plaies, entorse récente…) ou problèmes cutanés (eczéma, mycose, verrues)